Bonjour,

Ca va faire un mois que j'ai commencé à faire du sport à la maison. J'ai une console "Domyos" de Décathlon avec tapis, stepper, jeux de danse, et fitness.

J'en fais avec ma compagne, et nous avons perdu réciproquement ***kgs chacune à en faire 30 mns par jour.

Je récupère bientôt mon vélo d'appartement.

Donc si vous voulez qu'on en parle, qu'on se motive ensemble, pourquoi pas !

A bientôt,

[Edit équipe d'anim : Merci de respecter la philosophie de Vivelesrondes ]

Bonjour Almarita

Moi non plus je ne connaissais pas, j'envisageais de me prendre la Wii, mais peu de finances, et puis on a fait un tour à Décathlon pour me trouver un survêtement à ma taille, et on a vu cette console.

Elle vaut 130 euros mais on l'a prise sur Ebay à 60. Les jeux sont à 30 euros et le stepper à 22 euros (mais pas essentiel pour tous les jeux).

Donc en fait c'est un peu sur le principe de guitare hero pour la cassette des danses. Au début, faut s'y faire pour être coordonée entre les pas à faire sur le tapis en même temps que ça défile, mais c'est très abordable.

Pour te dire ma compagne est assez sportive , mais moi pas du tout, donc j'ai essayé à mon niveau, et franchement ça me plait beaucoup. Je faisais une danse, je m'arrêtais, et j'en refaisais, maintenant j'en fais facilement 4 à 5 d'affilées (soit 45 mns).

Moi vu que je suis au chômage j'en fais chaque jour. Ma compagne en fait en soirée si ça journée n'a pas été trop épuisante (elle est infirmière) sinon sur ses jours de repos, et le w-e si elle ne bosse pas.

Là je vais reprendre une formation à partir de lundi, donc j'en ferai 45 mns en rentrant du mardi au vendredi. Le lundi soir j'ai atelier chanson. Et le week-end j'en ferai le double.

Coucou

ça à l'air très chouette et plutôt efficace! En tout cas c'est moins cher que wii fit, je vais aller faire un tour sur ebay, ça pourrait faire un bon cadeau de Noël...

Merci pour l'info et bon sport!

De rien Sally, y'a peu d'offres sur ebay faut tomber dessus (sans se faire mal, lol) ... mais bon même à Décathlon au prix fort, elle vaut plus le coup que la Wii, évidement si tu veux une console que pour le sport car elle ne fait pas les jeux d'arcade et autres, attention à ça aussi !

Oui Almarita,

J'avais aussi pensé aller en salle de sport style "Lady Moving" mais non seulement c'est cher. Même 30 euros par mois c'est un budget trop haut.

Et puis honnêtement aller reprendre mes affaires de sport, les tranports, et tout le tralala, on a pas fini. Je trouve qu'on est mieux à faire ça chez soit, et hop dès qu'on a fini direction la douche, c'est bien plus pratique.

Sinon pour le détail de la cassette fitness je te dirai ça, car je me suis concentrée sur les danses pour le moment. Il nous font faire des exercices facilement et ciblés, donc du renforcement musculaire, et des jeux du style athlétisme, parcours avec saut de haies, sprint, 100, 200, 400, 800, 1000, 3000 , 5000 mètres, etc ...

Bonjour,
Y a t-il une limite de poids sur ce genre de plateforme?

Bonne journée

jusqu'à 150

coucou, ça m a l air super ludique en plus comme forme pr se tonifier, et en plus si vous êtes à deux c 'est top pr se motiver. est ce qu'il y a aussi des exercices à faire au sol et guidés? genre des abdos, abdos latéraux, fessiers etc .. jai essayé de faire qq exercices sur un tapis mais bon jai besoin d avoir un coach a la télé! lol
est ce que une d entre vous a déjà essayé aussi des mouvements avec une boule pr se raffermir ?

Bonjour à toutes,

Je m'appelle Pauline, je suis journaliste et je prépare un reportage sur le sport à domicile pour le magazine 100% Mag sur M6.
Je recherche des personnes qui font du sport chez elle avec un dvd ou un site internet. L'idée sera de filmer une séance de sport et de se demander, avec un kiné ou un spécialiste du sport, si ces exercices non encadrés ne sont pas mauvais pour le dos notamment et s'ils sont aussi efficaces que ceux pratiqués en salle avec un prof.
Si vous voulez bien témoigner, vous pouvez me joindre au 01.56.26.56.26 ou 06.03.81.42.71 ou sur mon mail [email protected]

Merci et à bientôt

Pauline

J'ai acheté la même console que toi et c'est franchement bien j'en fais facilement une heure sans m'en rendre compte car c'est vraiment marrant avec les billes a remonter mais c'est pas tres evident au depart j'espere progresser assez vite