Voila je me suis remise au sport depuis peu ...............;et cafait du bien meme si c'est pas facile
J'ai eu un super vélo de remise en forme (c'est du materiel de pro), Mon mari travaille pour une société de materiel de muscu et de remise ne forme .................alors autant dire que j'ai eu un prix

Je faisais du sport regulierement avant d'etre enceinte, je n'etais pas une grande sportive, j'etais beaucoup moins ronde que maintenant et je me sentais mieux

Alors a 35 ans, il faut que je m'y remette, le gout de l'effort va peut etre revenir, et le reste suivre (perdre ne serais ce que 20kg)

Je suis sur la bonne voie, mon coeur de decrasser et ensuite je pourrais gerer l'effort ...........


Je vous donne mes premières performances :
1er jour : 10km04 en 30mn06 mes pulsations etaient de 110 à 126

2e jour : 11km03 en 30mn pulsations jusque 140

3e jour : 11km07 en 30mn pulsations 126 maxi

4e jour: 12.6km an 30mn07 pulsations 130 maxi

5e jour : 11.8km en 30mn pulsations 126 maxi (mal partout)

6e jour : 12.7km en 30 mn pulsations 132 maxi

Sachant que ce n'est pas forcement evident de faire du sport tous les jours mais j'essaye

Je ne sais pas vraiment traduire les pulsations, mais pour le reste je trouve ca pas mal pour un debut

Tu en es où maintenant ?