hello j'aimerais essayé des seances de power plates ou sismo mais je ne sais pas si quand on est vraiment ronde si ca marche comme il faut prendre un forfait et que c'est assez cher je voulais avoir des témoignages..;merci les filles.

si tu fais une recherche sur le site, le sujet est déja abordé plusieurs fois, tu y trouveras tes infos

je ne sais pas si c'est vraiment efficace le power plate

Bonjour !
J'ai testé les powerplates pendant 4mois,à raison de 2séances par semaine, et je peux dire que c'est très efficace et douloureux le lendemain !!
Les exercices ne sont pas bien difficiles, il suffit de les faire sérieusement, même quand ça fait mal !!
Mes muscles se sont tonifiés, et j'ai perdu beaucoup de cellulite ! Je me suis beaucoup affinée.
Hélas le centre d'amincissement qui possédait ces appareils a fermé, donc fini le powerplate pour moi !