Une nouvelle technique de sport qui nous vient comme d'hab des states.
J'ai eu l'occasion de tester et mis à part 1 ou 2 exercices, c'est assez facile dans l'ensemble (enfin ca reste du sport quand même).

On mets en avant la qualité de l'exercice et du mouvement et pas la quantité
Pour des rondes c'est pas mal car moins violent qu'un exercice de gym classique

Connaisez vous les pilates ?
En avez vous entendu parler et pensez vous tester ?

Dans la salle ou je vais ils en proposent depuis la rentrée et j'hésitais a y aller mais ton témoignage me donne envie d'y aller si tu dit que les exercices sont adaptés aux rondes c'est génial

merci pour le conseil

Pilates??????

C'est quoi ça???

Peux tu préciser un peu de quel genre d'exercices il s'agit STP Anne?

Merci

J'ai aussi entendu du bien de Pilates, mais j'ai jamais pratiqué.
Ma mere en a fait un peu, et meme pous elle (pas ronde, mais tres fragile du dos), c'est super. Il faut un prof vraiment compétent par contre je crois.

J'en ai pas mal entendu parler, ça fait un moment que ça a un grand succès aux états unis... j'ai un peu feuilleté un livre d'exercises que j'ai trouvé chez cultura et ça a l'air pas mal... quelquepart entre la gym et le yoga, d'après ce que j'ai compris... moins de vitesse, plus de concentration sur la technique de l'exercice... ça n'a pas l'air mal, mais j'ai eu l'impression d'après les quelques sites que j'ai vu que c'est encore un peu prout-prout... mais bon, c'est p'tet juste les clubs qui en font qui sont comme ça...

C'est une activité assez attirante, en tout cas bien "vendue" par ses promoteurs
mais j'ai cherché un cours sur Paris, c'est hors de prix!

Qui a trouvé un cours à prix raisonnable?

Pour ceux qui ne savent pas ce que c'est, vous pouvez consulter ici un aperçu => http://www.servicevie.com/03Forme/Condition/pilates1.html

Avec une video c'est beaucoup, mais alors beaucoup moins cher

Ben moi j'en fais depuis un an et c'est idéal pour muscler, tonifier et améliorer la souplesse (pas mon point fort). Les exercices sont en effet très doux, la respiration joue un rôle important et mine de rien, ça fait transpirer, mais peut-être pas autant qu'après un cours d'abdos-fessiers, par exemple. Mais attention, que ce soit doux ne veut pas dire que ce soit facile, loin de là !

KatCal : tu as dû avoir l'impression que c'était prout-prout parce que c'est très prisé par les stars aux States - où d'ailleurs Pilates est hyper-connu - donc tu as dû en retenir le côté un peu élitiste...

Bon je lache l'affaire avec le yoga pilates
Toute seule c'est pas drôle et ca m'ennuie, donc je prefere garder les activites qui m'amusent vraiment et peut-être me diriger vers un autre style de gym et en groupe cette fois-ci !

Et vous vous en êtes où avec les pilates ?