bonjour les filles.
je viens de prendre avec une prof. qui donne des cours particuliers de Pilates dans ma region. elle me propose 10 cours pour 290 EUR (ce qui est tout compte fait raisonnable par rapport a d'autres prix que j'ai pu voir ailleurs).

alors je vais commencer cela bientot et je me rejouis !!
je vous tiendrai au courant de comment se passent mes cours et de ce que j'y ressens.

a++
marilyn

marilynt a écrit :bonjour les filles.
je viens de prendre avec une prof. qui donne des cours particuliers de Pilates dans ma region.

de prendre RDV sorry...

OK, pas de réponse à mon post, peut être néanmoins que certains l'ont lu.
alors pour vous donner quelques nouvelles, j'en suis à mon 6e cours.

je prends beaucoup de plaisir.
certains exercices sont +difficiles, j'ai par exemple des soucis avec les muscles du fessier, mais sinon je m'épate parfois, j'adore les exos pour les abdos par exemple.

ma prof est super. je dois faire deux fois son poids, mais j'arrive a la suivre, je constate de vrais progres d'un cours a l'autre... je continue.

j'envisage de rempiler apres mes 10 premiers cours, parce que c'est un moment (une heure, une ou deux fois par semaine) que pour moi, ou je peux me concentrer sur mon corps... tres agreable et salutaire pour la jeune maman surbookée que je suis !!

en tout cas je suis a votre dispo si vous avez des questions (je ne suis pas devenue une specialiste encore ! mais je peux un peu expliquer en quoi consistent les cours) ou des commentaires.
Marilyn

Qu'est-ce que c'est les pilates ?

yes, une reponse a mon poste
non je plaisante

c'est une sorte de gym douce, melangeant yoga (pour l'aspect concentration), fitness (exos avec halteres ou anneau fitness), gym douce (basculements, exos au sol)

on travaille la respiration, la concentration, la musculation (en douceur!)

en une heure, on enchaine plein de petits exercices, au sol, assis, couché, et on fait travailler ses muscles, sa souplesse, ses abdos. le tout sans aucune douleur, si les exos sont bien faits.

tu trouveras sur google plein de liens vers des ecoles de pilates (le Pilates, porte le nom de son createur, Joseph Pilates, un allemand) ou on explique le pourquoi et le comment de la methode.

perso, je fais plus de 90 kgs et c'est une discipline que je trouve tres epanouissante

Merci pour tes réponses !
Je vais jeter un oeil pour en savoir un peu plus.

Bonne continuation.

J'ai moi aussi essayé pendant quelques cours collectifs, et c'est vrai que c'est très efficace.
On gagne en force et surtout en souplesse car cela fait surtout travailler les muscle internes. De plus, pas la moindre courbature même sans étirements. Seul hic: le prix qui est le plus souvent très élevé...

salut Delia,

c'est vrai que c pas donné, en cours particulier... par contre j'ai vu que dans ma ville (mulhouse) on trouve des cours co par l'universite populaire (15 cours pour 90 EUR) et au Decathlon parc la forme, 5 EUR/cours)

perso je vais privilégier encore le cours perso, parce que j'ai un emploi du temps de dingue (vive les bouchons le soir) et que cela me motive pour ne pas rater les cours...

a+
marilyn

bonjour,
je suis tenté de commencer dans ma salle de sport car il propose cette methode... cependant je voulais savoir si le fait d'avoir un ventre proéminent peut il etre handicapant pour faire les exercices????? en effet tout mon poid est " concentré" sur le ventre......

merci d'avance pour votre reponse!!!

sam

Merci de nous avoir éclairé sur les cours de pylates, c'est la première fois que j'entendais ce nom ça a l'air sympa !!! Je vais me renseigner un peu aussi, mais même si ça me tenterait bien, le porte feuille risque de ne pas être d'accord... mais je note quand même, sait on jamais

Bonsoir,
C'est drôle, mais vendredi, je suis allée à NATURE et DECOUVERTE, et j'ai acheté un petit livre sur cette ancienne méthode - livre de la série découverte et initiation - coût - de 6 €
Méthode très pratiquée par les danseurs
Et je viens juste de commencer .....
C'est agréable et cela fait du bien.
Alors bon courage à toutes =D>
Ainsi on peut le faire aussi chez soi.... quoique cela doit être plus sympa en groupe avec un prof et surtout bcp + motivant
BIZS

Hello

Je viens d'acheter un ballon pilates et une méthode sur dvd ... Je vous fais un suivi dès que j'aurai visionné le tout ! Allez hop 1...2....3...... :multi:

Chachouette a écrit :Hello

Je viens d'acheter un ballon pilates et une méthode sur dvd ... Je vous fais un suivi dès que j'aurai visionné le tout ! Allez hop 1...2....3...... :multi:

Tu peux me dire ou?? ca fait des lustres que j'en cherche!!!!!

Allo Linavi

Moi je suis au Québec, et ici on en trouve dans presque tous les magasins à grandes surfaces (et les boutiques de sport). Si c'est difficile à trouver dans ton coin, tu peux toujours en acheter par le biais de ebay, tu y trouveras surement ce que tu cherches

Merci