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"S'il y a bien une période favorable aux changements d'habitude, notamment à l'amélioration de son hygiène de vie, c'est pendant la grossesse", souligne le Dr Laura Riley, de l'hôpital général du Massachusetts, qui a corédigé les recommandations publiées ce mois-ci par le Collège américain des gynécologues obstétriciens (ACOG).
Tous les avis existent chez les médecins... les personnes qui ont suivi ma grossesse(obstétricien et sage femme, accéssoirement ma gynéco) m'ont justement dit de ne pas focaliser sur la nourriture et le poids. De continuer à vivre comme avant mais en retirant les grignotages si je grignotais. Pour eux je ne devais pas changer la composition de mes repas pour ne pas être stressée et frustrée sinon en cas de stress bébé s'en serait ressenti...
Finalement je suis super contente d'avoir suivi leurs conseils, je suis sortie de la maternité en pesant moins qu'avant le début de la grossesse.
"S'il y a bien une période favorable aux changements d'habitude, notamment à l'amélioration de son hygiène de vie, c'est pendant la grossesse", souligne le Dr Laura Riley, de l'hôpital général du Massachusetts, qui a corédigé les recommandations publiées ce mois-ci par le Collège américain des gynécologues obstétriciens (ACOG).
Tous les avis existent chez les médecins... les personnes qui ont suivi ma grossesse(obstétricien et sage femme, accéssoirement ma gynéco) m'ont justement dit de ne pas focaliser sur la nourriture et le poids. De continuer à vivre comme avant mais en retirant les grignotages si je grignotais. Pour eux je ne devais pas changer la composition de mes repas pour ne pas être stressée et frustrée sinon en cas de stress bébé s'en serait ressenti...
Finalement je suis super contente d'avoir suivi leurs conseils, je suis sortie de la maternité en pesant moins qu'avant le début de la grossesse.