vergetures

de 10 développer coucher . minimum 6 série de 30 abdos 1 série de 20 pompes et 4 séries de 10 mouvement d’altéré + 5 minutes de mouvement de boxe intensive et ça presque tous les soir sauf le weekend. pour ce qui voient un peu je fait un 40cm de diamètre de tour de biceps ( muscle du bras )ce qui prouve que mais environ 92kg ne sont pas que de la grèce.
malgré ça j'ai attrapé des petite vergeture au niveau du bas de l'épaule et du haut de pectoraux et une ou deux au niveau des hanche j'aimerais savoir comment faire pour les faire disparaitre car étant déjà assez timide je me mais presque jamais tors nu mais avec ça encore moins.