Premices a écrit:Ben en fait au départ il pensait que je surinterprêtais les réactions des autres à mon égard, que j'avais tellement peur que ça marche pas que je provoquais le truc plus ou moins. Il me disais que ça pouvait pas être si catastrophique que ça vu mon attitude globale.
Mais là il y a plus de doutes possibles: des remarques sur mon physique ou autre lancées à la cantonnade alors que je suis juste à côté, certains qui tournent la tête de manière ostentatoire pour pas avoir à me dire bonjour etc.
J'ai eu tout un tas de traitement et je suis suivie depuis plusieurs années et donc ça me parait long. Le trauma est réactivé par tout un tas de trucs en fait, j'ai pas trop de répit.
Je vais voir avec la scolarité si c'est possible de m'aménager une petite pause pour souffler un peu.
C'est quoi ce que t'as mis en oeuvre si ça ne te déranges pas? Même si c'est vrai que là je suis pas forcément aux mieux pour tester des trucs un peu "choc".
C est un travail sur moi, en trois parties.
La première est de me traiter comme je traiterai quelqu un d autre. Pas mieux mais surtout pas pire. C est à dire que je ne cherche pas a être plus exigeante envers moi même qu envers les autres, que j accepte avoir des faiblesses ou des lacunes.
La seconde est plus difficile quand on est dépressif : j ai du admettre que les autres ne me devaient rien, ni de m aimer, ni d être sympas, ni de m aider, comme cela, juste parce que j'étais la. Ils pouvaient le faire mais je ne devais pas attendre après cela. Si moi je voulais créer des liens c était aussi à moi de faire en sorte que ça marche. Le coup de foudre amical étant rare, comme dans une relation amoureuse, je devais séduire : être amusante, ou sympa, dans tous les cas apporter quelque chose. Par la suite, les liens s approfondissent, ou pas d ailleurs mais on brise l isolement.
La troisième c est accepter que cela ne marche pas. Qu on puisse ne pas m aimer. Avant je pleurais toutes les larmes de mon corps quand une vendeuse inconnue se montrait désagréable. Maintenant même un rejet affiche de la part d un "proche" je m en fiche ou j attend que ça passe (enfin si j ai tord je m excuse quand même).
D une façon générale, il s agit d être juste et factuel. De prendre les gens comme ils sont et d attendre qu ils fassent aussi de même pour toi une fois le lien établi. De ne pas les polluer quand ils ne encore suffisamment proches de toi pour le supporter. C est dur, parce que ça veut dire se reconstruire seulement avec l aide de professionnels ou de proches, ou seul. Accepter l'idée qu on doit d abord être bien dans sa tête pour être bien avec les autres.
40 ans
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