36 ans
Canada
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faninou a écrit:
ça me zappe le moral franchement :// après un an je suppose qu'on se sent vraiment libéré !! Mais bon, ... Moi même si j'avais une clope devant moi hier j'aurais fumé, je me suis embrouillé avec mon chéri et gt dans un état vraiment terrible :(( Bon courage pour cette fois ci, j'espere que ce sera la bonne.
Nikyta a écrit:
C'est ce que je fais, hammam pratiquement tous les samedi, avec massage, sonna, ... Pour les plantes, je prends du thé vert chaque matin que je prépare façon sahara, j'avoue que c'est un délice :sifl: et une tisane apaisante le soir (mais je connais pas le nom de la plante) voila voila :) Je te remercie de m'encourager :kiss:
Schnauzer, imagine ce que t'as pu économisé en 20 ans :shock:
C'est vrai que le coût ne fait pas arrêter mais ça aide à ne pas replonger, c'est déjà ça !!
La première fois que j'ai arrêté, ça a duré un an, je ne pensais plus à la clope, je me sentais libérée et puis en soirée pour qui pourquoi j'ai craqué. Puis une clope, puis deux, puis s'était reparti.
ça me zappe le moral franchement :// après un an je suppose qu'on se sent vraiment libéré !! Mais bon, ... Moi même si j'avais une clope devant moi hier j'aurais fumé, je me suis embrouillé avec mon chéri et gt dans un état vraiment terrible :(( Bon courage pour cette fois ci, j'espere que ce sera la bonne.
Nikyta a écrit:
Si tu peux, renseigne-toi sur les plantes (valériane, passiflore m'avaient aidée au début, effet relaxant & améliore le sommeil). Si tu as la possibilité, massages & hammam sont formidables pour la détente et le bien-être aussi.
C'est ce que je fais, hammam pratiquement tous les samedi, avec massage, sonna, ... Pour les plantes, je prends du thé vert chaque matin que je prépare façon sahara, j'avoue que c'est un délice :sifl: et une tisane apaisante le soir (mais je connais pas le nom de la plante) voila voila :) Je te remercie de m'encourager :kiss:
Schnauzer, imagine ce que t'as pu économisé en 20 ans :shock:
C'est vrai que le coût ne fait pas arrêter mais ça aide à ne pas replonger, c'est déjà ça !!