Tu sais, il vaut mieux une épisio bien faite, c'est à dire une coupure franche et nette, qu'une déchirure spontanée qu'on a du mal à recoudre et qui risque bien plus de s'infecter qu'une épisio. ;)
Pour éviter qu'une épisio s'infecte, il faut garder la cicatrice propre (toilette avec un savon spécial toilette intime), inutile de la sécher au sèche cheveux contrairement à ce que l'on croit (la chaleur déssèche et fragilise la peau), il suffit d'un tissu doux et non pelucheux. Il vaut mieux porter des slips en coton et si on a encore des pertes, changer régulièrement de protection (préférer des plus fines à changer plus souvent à des protection "nuit" qu'on garde plus longtemps).
Quand on va aux toilettes, il faut bien penser à ne pas essuyer d'arrière en avant.
Quant à la reprise des rapports, ne t'en fais pas trop ! ;) Tu sais sur les sites, ce sont surtout celles qui ont eu des problèmes qui viennent témoigner, pas celles pour qui tout s'est bien passé. Alors forcément, on a l'impression que c'est pour tout le monde pareil, épouvantable ! ;)
Si ton épisio est bien cicatrisée, si tu ne ressens plus ni douleur, ni tiraillement, si tu en as vraiment envie, si la lubrification est suffisante (sinon ne pas hésiter à utiliser un lubrifiant doux), si monsieur sait se montrer doux et patient, si déjà les caresses sont agréables à cet endroit, ça devrait bien se passer. L'appréhension est normale, mais si elle est trop forte, elle peut faire provoquer des contractions involontaires qui rendront la pénétration difficile.
Alors autant aborder ce moment avec calme et confiance et éventuellement remettre au lendemain ou au surlendemain si on a peur que ça se passe mal. ;)