Bon, déjà, en ce qui concerne l'hymen, je remets cette vidéo (disponible en sous titrage français) (plus bas dans l'article)
http://www.madmoizelle.com/verite-hymen-104448
L'hymen ne se "déchire" pas, il s'élargit. Ce n'est pas une membrane totalement opaque, il y'a une ouverture (c'est logique en même temps). Le tampon, l'équitation, les relations sexuelles peuvent provoquer des petites déchirures (d'où les saignements parfois), mais il ne ferme que partiellement l'orifice vaginal.
Ta fille perdra sa virginité quand elle aura ses premières relations sexuelles. Tu te sens coupable parce que tu as eu l'impression d'avoir franchi un "interdit", mais tu l'as juste aidée parce qu'elle te l'a demandé, tu ne l'as pas forcée. Si tu l'avais forcée à lui insérer le tampon alors qu'elle ne voulait absolument pas, là ça aurait été un problème.
C'est parfois difficile de mettre un tampon lors de ses premières règles, il faut de la pratique. Certaines jeunes filles y parviennent des le début, d'autre non. C'est possible qu'elle n'y soit pas parvenir parce que ça la stressait, donc elle se contractait. Mais c'est normal, c'est quand même étrange comme "pratique" quand on est aussi jeune!
Tu peux ptet essayer avec des tampons avec applicateurs (bon perso j'y arrive pas avec les applicateurs, mais beaucoup de filles préfèrent!). Les marques de protections hygiéniques proposent de plus en plus de tampons adaptées aux jeunes filles qui ont leurs premières règles, faut voir...mais voilà, faut qu'elle s'entraîne un peu, c'est tout ;)