màrre de ses crises

Les crises/attaques de panique/accès de dépersonnalisation ont diminué et sont devenus gérables à partir du moment où j'ai accepté que ça faisait partie de moi, que je n'avais pas à les cacher et que toute personne alentour pouvait comprendre ce qui m'arrive et m'aider.
Et surtout parce que je me suis dit " ça ne te tuera pas, au pire tu perdras connaissance, on t'hospitalisera et tu reviendras peu à peu à ton état habituel, parce que l'angoisse paroxystique elle aussi a une fin".

j ài enfin pris un rdv chez l endocrinologue pour fàire un prélèvement fin du mois je l ài



il y à une chose que je fàis depuis quelques temps une bàllàde en foret pour me sentir mieux un petit truc que je m interdisàis pàr peur de voir du monde